做法：

　　1、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　6 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　4 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　3、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　2、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。切下一块。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块 ，

　　5、西蓝花掰成小朵 ，