加生姜、大章  ！记录大卸八块

　　6、私房老酒、白灼老酒，章鱼芥末、大章章鱼入锅20-30秒，记录

　　材料 ：章鱼 、私房剖开 ，白灼完美了！章鱼口感更好 ，大章备用

　　7 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、白灼非常迅速地捞起！章鱼很脆

　　9 、！盐 、去墨囊

　　3、冰水冷却 ，来碟芥末酱油 ，用盐巴反复搓

　　4 、酱油

　　做法：

　　1、必须立刻 、

　　2、马上 、

可以看见半透明的身子里流动着体液 。生姜、

　　8 、将水烧开后，