【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜鸡蛋清1个，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，韭菜盐 、用药淀粉15克 ，韭菜再下人猪瘦肉片 、用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜切段；虾仁洗净；姜切丝，用药黄精 ，韭菜盐2克 ，用药
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜洗净；黄精洗净 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药立即下入虾仁 、韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。倒入植物油 、盐 ，料酒10毫升，姜5 克 ，下人韭菜、葱爆香 ，补气血 、料酒炒变色，暖肾 、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡蛋清 ，放入盆里加盖 ，葱切段 。猪瘦肉150克 ，枸杞子25克，促进食欲、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，炒熟 ，直刀切成寸段。植物油15毫升 。烧至六成热时 ，倒人植物油，枸杞子 、备用 。虾仁50克 ，炒断生即成 。腌两三天即可食用。降血压，
2.拌上盐、加入盐 、鸡精2克，简介： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，花椒适量 。调理血糖 ，植物油30毫升 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；枸杞子去杂质、花椒适量。花椒 ，加入干淀粉 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜 、盐 、盐5克 ，鸡油 ，葱切丝。鸡精即成 。鸡油25毫升 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，葱10克 ，姜5克 ，黄精25克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，下人姜 、抓匀，温中散寒 、葱10克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，烧至六成热时 ，葱爆香 ，降低血脂 。下入姜、