3.将鹌鹑蛋 、山药味精 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法延缓衰老 。及功切碎。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐食盐、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功上锅蒸熟 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法加适量食盐、及功 【调料】 紫菜末少许
，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐调匀后装入盘中 。做法拌匀 ，山药50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个 ，去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，食盐、
