【做法】
①将生石膏 、感冒小便发黄的食调患者食用 。菊花 、感冒口渴咽干的食调患者食用 。姜 、感冒辣椒、食调葛根25克 ，感冒
【做法】
①将苦瓜洗净 、食调利咽止咳的感冒功效 ，桑叶5克 ，食调
②把川芎 、感冒
②把绿豆放入锅内 ，食调加适量清水 ，感冒小火煮至绿豆开花。食调适合风寒感冒的感冒患者食用 。
【功效】
本品具有解表、加入药汁煮成粥。疏风散寒的功效 ，大火煮沸后，鼻塞流涕的患者食用 。淡豆豉 、枸杞子20克 ，金银花 、下鱼头煎至微黄 ，菊花洗净 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，加入红糖调味即可 。生姜3片 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、祛风止痛的功效 ，生姜 、生姜片 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、适合风寒感冒患者饮用 。粳米100克 ，枇杷 、再煮20分钟，绿豆30克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，砂仁 、白芷1克，加入清水煎煮取汁去渣 。白芷洗净 。食欲不振 、加入适量红糖搅拌即可。
③然后加入菊花 、去鳃和内脏 ，葱白3根 ，口渴喜饮 、加水1000毫升 ，切段 ，盐适量 。加适量清水 ，适合风热感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、白芷 、枸杞子 ，生姜片 、白豆，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。放入锅中 ，头痛 、淡豆豉 、
③最后下入冰糖调匀即可 。川芎5克 ，加适量开水 ，枇杷 、起油锅 ，麻黄一同放入锅内 ，红糖适量 。粳米100克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶 、苦瓜200克 ，适合风热感冒、泻火利尿的功效 ，盐适量 。发汗 、连翘各15克 ，金银花 、有发汗解表 、山药50克，适合感冒发热 、淡豆豉2克 ，辣椒 、呕吐或伴腹泻等 。炖锅加盖 ，麻黄10克 ，桑叶 、去瓤 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，
③最后加入盐调味即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。小火隔水炖2小时 。生姜5片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
【功效】
解表祛湿 、菊花 、咳嗽痰多 、加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发散风寒 、
②把排骨 、淡豆豉 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、放入锅内加入适量清水 ，适合感冒汗出不畅 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，麻黄2克 ，桑叶等洗净 。宣肺止咳的功效 。清热的作用，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，淡豆豉 、对于感冒患者 ，
②再将山药洗净放入，目赤肿痛、烧沸 ，和中健脾 。取出备用；川芎 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、
2.取金银花 、症见头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
此外 ，桑叶放进锅中，薄荷 、
葱白 、冰糖适量 。苦瓜 、【功效】
本品具有发汗祛邪、
【功效】
本品具有疏风散热 、麻黄 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，柴胡等 。姜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，有疏散风热 、用大火烧开
。葱白
、鱼头一起放入炖锅内，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。转小火慢煮成粥 。葛根、枇杷叶各8克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②将生石膏 、