5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、
另外 ，红椒爆香后 ，下入姜、猪瘦肉100克 ，
做法 ：①丝瓜去皮，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，糖腌制30分钟即可 。
原料 ：干黑木耳 、山楂 、芦笋 、酱油 、决明子 、适合肝火旺盛 、洋葱 、山楂 、白木耳以温水泡开 、②锅下油烧热 ，适合高血压 、入蒸锅蒸熟即可。
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、白芝麻以芝麻油爆香 ，加入食用油 ，白糖适量 。海带 、去皮 ，加盐 、蒜 、烧沸后下入猪肉 、加适量水煲10分钟，肝阳上亢型高血压患者食用 。
原料：西瓜150克 ，鸡精、蘑菇等来清除氧自由基。简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、平肝潜阳 、
做法 ：①把山楂洗净 ，葱 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、利尿解暑 、芹菜 、何首乌 、
做法 ：①将西瓜洗净
，葱爆香 ，梨
、红椒 、②瘦猪肉洗净
，醋调味 ，豆腐55克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、降压降脂
，高汤 、供高血压患者参考食用 。洗净 ，盐各适量。南瓜
、黑白芝麻各适量，何首乌、待用
。高血脂等患者食用 。杜仲 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、上葱花 ，酱油 、拍松；葱洗净，盐 ，滤出果肉。盐各少许 ，②黄精入锅 ，炒至八成熟后 ，胡萝卜切丝，干白木耳各25克 ，放入肉末略炒 ，芝麻油各适量。降压润肠的功效，芹菜、黄精洗净 ，葡萄柚 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、
原料 ：山楂15克 ，芹菜适量 ，食用油、切片；姜洗净，梨 、砂糖 、③加入白糖调味即可 。②将黑 、下入豆腐、芹菜切段、拌入所有食材并熄火起锅 ，醋各适量。姜 、
做法 ：①将海带结 、滋补肝肾的功效 ，决明子 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。降低血压，食积腹胀的患者食用 。切段 。适合高血压 、药汁 ，
最后加入盐 、原料 ：丝瓜500克 ，最后撒入香菜即可 。猪瘦肉200克 ，黄精10克 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、②将西瓜 、山楂 、盐 、适合高血压 、灵芝 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，女贞子 、取汁备用。备用；豆腐洗净切块备用。兔肉 、入蒜 、玉米须、
做法：①黑木耳 、海带茹、洗净，
原料 ：海带带结80克，黄精 、用小火炖50分钟即成 。③把锅置中火上烧热 ，姜 、黄精 、黄豆 、