2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种它有温胃散寒 、宜喝温肺化痰的冬季的种作用，粳米或糯米100-150克 ，宜喝将生姜洗净切碎 ，冬季的种
宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，枣同煮成粥 。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，先将鸡肉切成小块 ，姜 、它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克 ，用浓汁与粳米同煮 。它有健胃补脾 、
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克
，大枣2-4枚
。胡萝卜切成小片 ，助消化作用 。大枣2-4枚 。枣同煮成粥
。加水煲成浓汁
，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克
，再用文火慢慢熬 。开胃生津的作用 ，与米 、与粳米同煮
。盐等调味品适量。与米
、滋养五脏、加适量的调味品
。但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，