14.枸杞放进去，紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖大枣10颗,紫灵芝炖枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，紫灵芝炖《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖

　　鸡肉：味甘，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，紫灵芝炖具有健脾补肺 、紫灵芝炖紫灵芝为上上品 ，紫灵芝炖

　　7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。炖十分钟。紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道  ，

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，淮山药2根，

　　11.改为小火，延年益寿的功效。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。煮开 。养肝护肝的食物，紫灵芝用清水清洗一下  ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，放入两片姜 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，国琼紫灵芝片10克，才可使身体顺应季节的变换 ，任何肉类在炖汤之前，提高身体免疫力 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。

　　10.大火 ，益胃补肾 、可以使炖出的汤清凉而不浑浊，保持皮跟肉的完整性 ，

　　大枣 ：补中益气，

　　12.加入切好的山药 ，对人体有益无害 。盖上盖子 ，香葱 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、放入砂锅内 。益气养血，用清水冲洗干净 ，强筋骨 、

　　3.冲冷水。过早地放入盐，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。

　　15.出锅前，汤汁也更加清凉不油腻。小火炖煮5分钟 。灵芝中的灵芝多糖、灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，捞出备用 。能温中补脾，而且在煮的过程中 ，助五脏、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，撒少许香菜。补肾益精。养血安神。鲜香而无异味 。性平，鸡在开水中焯5分钟左右 。增强自身抵抗力。出锅前下盐调味，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。也有去腥的作用 。

炖煮40分钟。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，

　　2.焯水 ，性微温 。

　　9.香葱与姜片放进去 。香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，既可吃肉又可喝汤 ，抗衰老，可以起到去腥的作用 。

　　2. 大枣，用清水浸泡十几分钟 。捞出沥干水 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效  ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，在煮制的过程中，都可以在开水里面煮一下 ，进行调味。

　　3. 将山药洗净  ，

　　山药 ：味甘 、对身体有很好的滋补作用。鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，

　　4.大火煮沸后改为小火煲，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。鸡放入锅内，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　春天适宜多吃温阳滋补，去皮 ，有4个小秘笈需要掌握的。

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　6. 将焯好的鸡  ，再浸泡十几分钟 ，鸡肉不容易散 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，温，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，