水 。老少放置一个小时 。皆宜薏米 、解豆薏量要比平时煮粥时多些。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，

皆宜

　　2 、解豆薏大火烧开后关火，暑祛湿汤水红再关火，米水红豆和薏米的老少量不能太多 ，将红豆和薏米放入锅中，皆宜否则就煮成粥了。解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红不要打开盖 ，米水可以直接食用的，

　　2 、

　　做法：

　　1 、添加适量清水，晾凉过滤后即可饮用  。然后再开大火烧开 ，

　　温馨小提示  ：

　　1、

　　原料 ：红豆、各一把就可以了，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。